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A creatina é uma substância naturalmente encontrada no corpo e sintetizada a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina, principalmente nos rins, pâncreas e fígado [1]. Ela também pode ser obtida através da alimentação (em carnes e peixes)

A vida agitada dos tempos atuais tem contribuído significativamente para o aumento dos níveis de estresse na sociedade moderna. A constante demanda por produtividade, a sobrecarga de responsabilidades e a rápida velocidade das mudanças sociais e tecn